1x per week bootcampen. De Bootcamp is een combinatie van cardio en krachttraining om je uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. In de bootcamplessen hanteren wij een 40/60 verhouding van Cardio/Kracht. Gewicht verliezen en in balans komen qua uithoudingsvermogen, kracht en lichaamsstructuur. 

Onze bootcamp trainingssamenstelling verandert elke dag weer; circuittraining, hindernistraining en/of kickboksen. Dit is de afwisseling waar je energie van krijgt en waardoor je elke keer weer terug wilt komen.